Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis aus Indien, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. In unseren Stunden erwartet euch eine abwechslungsreiche Mischung aus Hatha Yoga, fließenden Bewegungsabläufen (Flows) und bewusster Atmung.

Wir mobilisieren die Gelenke, kräftigen die Muskulatur und dehnen den Körper, während die Atmung hilft, Ruhe und Konzentration zu finden. So entsteht ein sportlicher und zugleich entspannender Ausgleich zu Training und Alltag.

Die Übungen werden in verschiedenen Varianten angeboten, sodass jeder auf seinem eigenen Niveau üben kann – egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene.

Wer neugierig geworden ist: 

Schnuppern ist jederzeit möglich – einfach vorbeikommen und mitmachen!

Immer Donnerstags von 18:30-20:00 im Sportraum 2 des 3C Sportparks.

Kontakt:
Marie Pengler
Tel: 0160-1202164
m.pengler@web.de